2018.02.14 update

【連載】マラソンチャレンジ#7 すべてのランナー必読！コーチ目線で語るランニングとの上手な付き合い方を教えます（4/4）

ランニングには「うれしさの発見」がたくさん詰まっている

――お二人が走るときのモチベーションはなんですか？

ゆうすけ 記録を出すことはもちろんですが、お笑い芸人なので、走っている姿を見てもらって、気になったら公演も見に来てほしいと思って走っています！

池田モチベーションはたくさんありますね。記録はもう少し伸ばしたいし、アンチエイジングも大切。筋肉も衰えてくるので、お尻やお腹のラインにも気をつけています。あと、ストレス解消にもなっていますね。

ゆうすけ それは本当ですね！ランニングが気持ちの安定にも繋がっています。走っていて、「いつもより腕が振れた」だけでうれしい！

池田私は運動が得意ではなく、長距離走以外できないので、走らないとうずうずしちゃいます。走って「今日頑張った！」というのはストレス解消ですね。

ゆうすけ ランニングは単純なスポーツですが、「うれしさの発見」の連続です。気持ちの安定を保つための作業としてのランニングはもはや生活の一部ですね。ネタを書くのは疲れるんですが（大笑）、スケジュール表を開いて練習や筋トレ、参加する大会を書き込んでいくのは本当に楽しいです。

池田私もスケジュールを立て、メニューを書き込んでいくとワクワクしますよね。「こんなに練習をしたら、私、強くなっちゃうな」とにやにやしたり（笑）。

ゆうすけ 仕事の性質上、急に入ったりとスケジュール通りには絶対いかないですが、調整するのもまた楽しいものです。